Brevet 200kms mouscron

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Brevet 200kms mouscron

Message  l'allongé le Mer 8 Fév - 12:19

La date pour Mouscron est fixée au samedi 11 mars.
Pour être prêt, il faudrait faire quelques grandes sorties , par exemple,  si la météo le permet,
-un 100  kms dimanche prochain au plus tard ,
- un 120  kms dimanche 19 février au plus tard,
- un 140 kms dimanche 26  février  (brevet de Bauvin),
- un  160 kms le samedi 8 mars (boucles de printemps).(erratum c'est le 4 mars effectivement)
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Mouscron

Message  Marco le Mer 8 Fév - 13:59

Je crois que Claude veut parler du Samedi 4 Mars, pour le parcours de 160 km.
Par ailleurs, j'ai déjà fait cette sortie (il y a deux ans) et... Je n'avais pas excédé 130 km pour la préparation (mais on avait roulé 3 fois par semaine).. Après, tout est question de rythme.. Si le parcours n'a pas changé, c'est vraiment tout plat. La seul inconnue peut être le vent.. Mais, s'il y a Fifi, c'est un sacré paravent. La dernière fois, on avait assuré une partie du retour, tous les deux et ça s'était bien passé. Si vous avez la possibilité, faites cette sortie, vous ne le regretterez pas !!
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RE MOUSCRON

Message  fifi la mobylette le Mer 8 Fév - 17:55

Bonsoir Christophe
Normalement je serais de la partie , j'ai entendue lors de la réunion la présence de Pierre, Franck, Laurent Matrix, Claude et ma pomme .Ne t'en fait pas tu te mettras dans le paquet bien à l 'abri , il suffit que tu fasses des bons 100à120 bornes par sortie prochainement cela le fera
De plus se sont les 30à 40 derniers kms les plus durs, mais Marco a très bien résumé les choses ,il y a aussi un samedi d 'entrainement pour cette sortie , j'y serais d'ailleurs le 04 Mars à 8 h à l'église Bonne soirée FIFI
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Re: Brevet 200kms mouscron

Message  lanoy jerome le Mer 8 Fév - 18:18

il est vrai qu'il y a 2 ans je venais d'arriver au club je me suis lancé dans l'aventure avec la boule au ventre, verdict excellente journée, de bonnes blagues avec nos amis les belges et le retour il est vrai que pour le retour marc et fifi nous donner la cadence. vous ferez un baise a Willy. sortie à faire ainsi que verquin hardelot verquin
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Viendez les copains, cha vaut le coup

Message  Franck le Mer 8 Fév - 20:51

Salut

Ce brevet est l'occasion de rouler autrement, prendre soin de tout le monde, assurer une belle cohésion parce que, de toute façon, faut rentrer au complet.

Par contre, pas de place aux champions du monde de "je sais tout, j'ai tout vu, j'suis plus vieux qu'min grand père" et je roule pour ma pomme. De ce côté, je n'ai pas de crainte, cela ne semble pas exister au club, alors hardis petits !!!!!

Il y a en effet Willy, mais aussi Dirk avec qui j'ai pu discuter durant une trentaine de bornes au moins dans le secteur avant Bruges. Et surtout bien rigoler!!!

Pas de frites pour not' VIVI le midi surtout. Nous avions fait 2 stop pipi dans la campagne, dont 1 aux abords d'un château et de son étang, puis sur la place de l'hotel de ville de Bruges, puis à Cadzand et enfin 2 stops sur le retour dont 1 au pied d'un moulin.

Prévoir de la restauration, ravito perso et des sous pour boire un coup sur la route et à l'arrivée.

Je l'ai fait tous les ans depuis que nous y allons, en 2016 l'alternance 1 sur 2 démarrait et nous avions roulé vers Dunkerque puis Saint Omer.

Je commence ma prépa, aujourd'hui, bien roulé, plus de km, rythme assez soutenu, meilleure forme. Je serais au rendez vous en espérant plus aider qu'être aidé comme l'an dernier où j'ai finit à l'arrache mais avec un sacré coup de main de FIFI, JEFF et tous les copains du CCR. Il y avait plus de dénivellé et pas parfaitement prêt. Les potes, j'oublierais jamais....

Bref, ce rendez-vous est bien dans l'esprit de notre club et il faudrait un cataclysme pour que je n'y sois pas.

Bonne soirée

tibelgrou









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Re: Viendez les copains, cha vaut le coup

Message  Pierre le Jeu 9 Fév - 9:46

C'est vrai Franck, l'an passé, tu avais très peu roulé avant et tu as néanmoins super assuré, surtout que ce jour là il y a eu 2 crevaisons et qu'elles ont été en tir groupé rien que pour toi, la faute à de gros cailloux sur la piste cyclable (non signalés par les gars devant).
Y'avait de quoi te plomber le moral mais grâce à l'esprit d'équipe nous sommes rentrés groupés à Roubaix dans la bonne humeur et le plaisir d'avoir réussi un truc sympa, un petit défi de début de saison, quoi !!!
Comme l'écrit Fifi, je suis partant pour aller prendre un bain de pieds en mer de Hollande le 11 mars !
Et avec un poisson pilote comme Willy, c'est la chaleur flamande assurée....
Alors viendez nombreux les potes, cha vaut le coup !!!
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Re: Brevet 200kms mouscron

Message  domdu62 le Jeu 9 Fév - 11:32

Bonjour à tous moi aussi je veux le refaire ces mon objectif .Maintenant il faut voir si je serai prêt le 11 mars vue la météo pour s'entraîner en ce moment et le jour j qu'il fasse beau temps on verra.
A plus
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Re: Brevet 200kms mouscron

Message  Gravity le Jeu 9 Fév - 12:41

Bonjour à tous,

voici le tracé officiel



et le fichier GPX pour ceux que ca intéresse

https://we.tl/RkvwieEoC2

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Bain de pieds à Midoulkerke

Message  Le GPS le Jeu 9 Fév - 18:31

Merci Gravity, çà à l' aire tout plat......Si la météo le permet esch pourrait faire une première..... lol!
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Re: Brevet 200kms mouscron

Message  domdu62 le Jeu 9 Fév - 19:20

Ils ont changé un leur tracés ils vont plus à osthende
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Re: Brevet 200kms mouscron

Message  markomax le Jeu 9 Fév - 20:48

....... Bon ben...
.. Ça fait déjà un p'tit paquet d' personnes bien sympathiques qui veulent participer à ce brevet de
. " Mousse kroune"....
.. J' veux bien m' joindre à vous alors !
..... Espérons que l 'on pourra s' entraîner tiot peu quand même...
.. Bizdemaxou....

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Re: Brevet 200kms mouscron

Message  Thomas 62 le Ven 10 Fév - 10:15

Alors que dire que ce parcours Mouscron 200 klm !!!
J'aimerais bien le faire sa serais mon plus beau parcours que j aurais fait en 2017 !!!
Si ses tout plat pourquoi pas essayer et réussir mais vais-je réussir ??
Si j ai assez d entrainement pour effectuer 200 klm je serais présent le 11 mars !!!
Maintenant place au entrainement !!!
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De retour du boulot !!!

Message  Franck le Dim 12 Fév - 13:31

Bonjour à tous

Eh oui, il y a du travail avant ce 11 mars. J'ai autant d'affection pour vous, mais aujourd'hui, j'ai bossé, seul, comme un grand gros. Direction Leforest, pas à VTT mais en route. La route pour y aller et en revenir, sur place, un 50 soit au total 85 km à 24.9 de moyenne. Euhhh, j'ai posé congés cet AM, les paupières risquent d'être lourdes.
Ce travail en solo me semble nécessaire, mais je serais avec vous ce mercredi AM pour partager le bitume et la bonne ambiance.

J'espère que vos sorties se sont bien déroulées.

A credi et bon diminche ter tous

Tibesognegrou

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Re: Brevet 200kms mouscron

Message  Gravity le Ven 17 Fév - 18:40

Bonjour à tous,

voici le parcours zoomable

http://www.openrunner.com/index.php?id=7051163

Laurent
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Re: Brevet 200kms mouscron

Message  l'allongé le Sam 18 Fév - 15:11

Merci Laurent, open runner permet donc de connaître le profil altimétrie de cette sortie
620 mètres de dénivelle pour 200kms, c'est peu et c'est toujours moins de 5%.


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Le creux.... de la vague

Message  Franck le Sam 18 Fév - 18:28

Bonjour à tous

Le profil du 1/3 du milieu me va bien. J'ai commandé des tire-fesses pour les bosses du retour.

A+

franck

PS, demain pour ma part, ce sera départ Rouvroy pour Flines les Raches et le 55 sur place. Cela devrait friser les 100/110 km au total

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Re: Brevet 200kms mouscron

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