article de cyclo passion

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article de cyclo passion

Message  lanoy jerome le Lun 10 Nov - 8:11

Suite à mes petits soucis de sciatique je cherche une solution pour avoir moins mal lors des sorties et ce petit article était intéressant et voulait vous le faire partager.
Et si des personnes ont de bon conseil je suis preneur merci
http://vspc.over-blog.com/article-conseils-pour-eviter-les-douleurs-en-velo-59228158.html
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Re: article de cyclo passion

Message  l'allongé le Lun 10 Nov - 14:52

Merci Jérome pour les infos.
Je signale néanmoins que, sur un vélo couché bien réglé, les problèmes de dos, de cervicales et de poignets sont … inexistants.
En revanche, peuvent subsister les pbs de genoux, surtout si on force sur les pédales, ce qui est tentant compte tenu de l'appui arrière de la selle.
Il faut donc, comme c'est dit dans l'article, mouliner et tirer sur les pédales pour épargner ces genoux. Certains montent des manivelles courtes pour encore épargner davantage les genoux.

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Re: article de cyclo passion

Message  Pascal BERNARD le Lun 10 Nov - 19:52

Je ne suis pas médecin, mais quand on a mal quelque part, ok le vélo mais il faut déjà vérifier si on a pas une pathologie du dos pour l'exemple (hernie etc...), si rien de particulier dans ce cas il convient de vérifier les réglages, il y a des tas d'articles sur le net pour les douleurs du dos genoux et autres, ce qui est déterminant c la taille du cadre s'il est trop grand ou trop petit c'est cuit ! tu as beau changer ta potence relever ta potence et autres, rien a faire malheuresement
en générale les douleurs du dos sont liées à la distance selle - cintre et aussi à la distance entre le haut de selle et le haut du cintre !!
bon courage

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Re: article de cyclo passion

Message  lanoy jerome le Mar 11 Nov - 12:22

salut pour moi les soucis de dos sont suite a mon travail et la pose de pave dalle carrelage etc avec une petite hernie discale la j'ai une inflammation au nerf et je cherche une solution pour pouvoir continuer a rouler sans me faire trop mal la aujourd'hui avec le g2 sortie tranquille un petit 80km pas trop de douleur le temps que le traitement et kiné font effets je pense roule avec le groupe 2 merci pour vos conseils
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Le vélo et le dos

Message  l'allongé le Dim 16 Nov - 9:44

Y'avait cette image sur le site d'un marchand de vélos couchés…

Information fiable ou propagande pour le vélo couché, je n'sais pas !

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Re: article de cyclo passion

Message  lanoy jerome le Lun 17 Nov - 6:17

c'est quand même impressionnant tout les bien faits de cette position quand je lisais d'autres postes pour l'aérodynamisme et la divisé la charge par dix.le problème d'équilibre fait un peu peur, des roulettes existe pour les novices?
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Re: article de cyclo passion

Message  l'allongé le Lun 17 Nov - 19:09

Effectivement, pour rouler sereinement , il faut réapprendre … compter environ 2000 kms pour être à l'aise…
Sinon, ça existe avec des roulettes… on appelle cela des trikes...
Par exemple, le plus rapide des trikes commercialisé fabriqué en GB, ICE Vortex+


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